Frutas que emagrecem e ajudam a perder barriga

Saiba aqui neste artigo quais são as frutas que emagrecem e ajudam a perder barriga lhe deixando linda com o corpo de princesa que você tanto desejou.

Frutas que emagrecem

Frutas que emagrecem

Abaixo uma lista com as melhores frutas para emagrecer.

Banana

A banana tira o desejo de comer doces pois sacia sua fome. Ela é bastante calórica mas fazendo o seu consumo você vai acabar comendo menos no final.

Pera

Pera

A pera é outra fruta que sacia a fome além de ser rica em fibras. Comendo uma pera antes das refeições vai ajudar você a comer menos pois quando chegar na hora de comer você já vai está aparentemente saciado.

Morango

O morango também está na lista de frutas que emagrecem por que o morango é rico em calorias negativas. Além disso ele é rico em ferro e é rico em vitamina C. É um ótimo anti-inflamatório natural, ótimo antioxidante e ajuda muito no processo de emagrecimento.

Melancia

Melancia

Outra fruta que emagrece é a melancia pois a melancia tem poucas calorias, cerca de 25 calorias em 100 gramas. Fora isso ela é diurético natural que auxilia no combate do inchaço do seu corpo, vai te ajudar a regular os níveis de açúcar que tem no seu sangue,vai baixar sua pressão e também é um alimento afrodisíaco que aumenta a libido sexual.

Mamão

Esta é outra fruta que não podia faltar na nossa lista de frutas que emagrecem. O mamão é diurético e também é rico em fibras. Isto facilita você a eliminar as suas fezes lhe ajudando a não ficar com a barriga inchada e também ajuda no controle da diabetes e alivia os sintomas de gastrite.

Abacaxi

Abacaxi

O abacaxi ajuda na digestão, especialmente aquela parte do centro que é rica em uma substância chamada bromelina que é responsável por ajudar o organismo na digestão das gorduras e das proteínas.

O abacaxi também só tem 52 calorias, ou seja, é uma fruta essencial para você incluir na sua dieta para emagrecer.

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