Sucos para emagrecer muitos quilos

Saiba aqui quais são os melhores sucos para emagrecer muitos quilos em poucas semanas e reconquistar seu corpo de maneira saudável.

Sucos para emagrecer

Sucos para emagrecer

Abaixo uma lista com várias receitas de sucos que emagrecem.

Suco de berinjela com limão

Suco de berinjela com limão

A berinjela é rica em antioxidantes que reduzem o colesterol ruim e ajuda a emagrecer. Já o limão possui bastante fibra pectina que ajuda a saciar e combater os desejos em demasia por comida.

Ingredientes para fazer o suco:

  • 1 Berinjela;
  • 3 Limões;
  • 2 litros de água.

Como fazer:

Fatie a berinjela, extraia o suco do limão, depois adicione todos os ingredientes dentro do liquidificador e bata até formar o suco.

Para ter bons resultados tome este suco uma vez ao dia.

Suco de maçã com limão

A maçã ajuda muito a emagrecer pois ela dar uma sensação de saciedade que faz você comer menos. Fora isso ela ainda é rica em pectina, que regula a diabetes e também auxilia no tratamento de colesterol alto.

O limão também possui bastante pectina, portanto esses dois ingredientes juntos em um suco vai ser maravilhoso para você.

Ingredientes para fazer o suco:

  • 1 maçã;
  • 1 limão;
  • 1 copo grande de água.

Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome o suco pelo menos uma vez ao dia.

Suco de cenoura com limão

Este é um dos melhores sucos para emagrecer que existe pois ele trás consigo os seguintes benefícios:

  • Regula o intestino;
  • Desintoxica o corpo;
  • Melhora a digestão;
  • Reduz o inchaço;
  • Proporciona uma sensação de saciedade;
  • Acelera a queima de gorduras.

Ingredientes necessários para fazer este suco:

  • 2 cenouras;
  • 1 limão com casca fatia;
  • 1 litro de água.

Como fazer:

Você vai fatiar a cenoura e depois adicionar ela junto com os outros ingredientes no liquidificador. Agora bata até formar o suco e quando estiver pronto adicione mel ou adoçante para adoçar o suco.

Tome este suco todos os dias pelo menos uma vez.

Suco de abacaxi com couve e gengibre

Suco de abacaxi para emagrecer

Este não podia faltar na nossa lista de sucos para emagrecer pois o abacaxi ajuda na perda de peso, controla o nível de colesterol, previne o envelhecimento entre outros benefícios. A couve reduz o inchaço, dar sensação de saciedade e deixa os ossos mais fortes. Por último o gengibre tem ação anti inflamatória, estimula a saciedade e estabiliza a glicose no sangue.

Ingredientes necessários:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 folha de couve;
  • 1 pedacinho de gengibre;
  • 100 ml de água.

Como fazer:

Basta bater todos ingredientes no liquidificador e adoçar com mel ou adoçante. Faça o consumo deste suco 1 ou duas vezes ao dia junto de alguma refeição como o almoço ou a janta.